안녕하세요? 잘지내시는지요? 저희는 대장내시경검사만 합니다. 위내시경은 가까운 내과에서 검사 하시면 됩니다. 위암의 경우 우리나라의 암발생율 1위입니다. 따라서 가능하면 1~2년마다 검사하시고 대장의 경우 정상이라면 3~5년마다 검사하시면 됩니다. 위암이나 대장암은 유전적인 요소가 있으므로 가족중에 환자분이 계시면 자주 검사하시는 것이 안전합니다. 섬유소는 식품 : 채소류 (고구마,감자,오이,당근,통,미역,다시마...)와 과일의 섭취를 늘리시면 됩니다. 번거로우시면 섬유소제품들이 있으니 병원이나 약국등에서 구입하시면 됩니다. 과민성대장증후군의 증상이심하면 그때마다 약물치료를 하시면 도움이 됩니다. 감사합니다. 건강하시길!